Verdier, holdninger, tanker og føleler.
Verdier, holdninger, tanker og føleler
Gå tilbakeSelv om vi i den vestlige verden, ut fra FNs menneskerettigheter, - bygger på likhet og at menneskeverdet er ukrenkelig, så vil egne erfaringer gjennom levd liv påvirke oss alle.
Hver av oss har et sett av egne erfaringer som skapte våre verdier og holdninger som er styrende for tankene våre.
Og det vi tenker om oss selv og andre skaper våre følelser.
Vår holdning til hva vi forventer av barn vil påvirke egne følelser i møte med spedbarn, barn og ungdom.
Slik overfører vi ofte familiemønster til neste generasjon. Vi er modeller og barn tar etter.
:
Når vi voksne skal komme tilrette med egne erfaringer og tankemønster trenger vi ofte andre å snakke med for å sortere tanker.
Hva tenker jeg om meg selv og andre , hva er mine grunnleggende leveregler som farger mine opplevelser sammen med andre mennseker?
Å "sortere tanker" kan derfor virkelig endre våre følelser. Både i forhold til oss selv og andre.
I samtale er ABCD modellen en nyttig tilnærming
Film: ABCD modllen v psykolog Torkel Berge Pårørende senteret
Å endre reaksjonsmønster kan best skje sammen med andre mennesker. Disse erfaringene kan vi voksne deretter bygge på videre, -når barna våre skal lære gode reaksjonsmønster sammen med oss. Vi viser vei.
Film: Reguleringsstøtte. RVTS