FØLELSESMESSIG TRYGGHET
Følelsesmessig trygghet betyr å kunne vite og erfare at partneren aksepter, anerkjenner og støtter uansett hva som skjer. Det er et grunnleggende menneskelig behov, kalt et overlevelsesbehov (Johnson 2012). Dette behovet ligger dypt forankret i alle mennesker helt fra fødselen av.
Vi bærer med oss både grad av sårbarhet og robusthet inn i parforholdet, ut fra erfaringer vi har fått som spedbarn, barn og ungdom. Erfaringene danner våre tankemønster og kalles våre indre arbeidsmodeller, - hvordan vi ser på oss selv og andre og hvordan vi tolker det som skjer.
Brandtzæg, I., Smith, L. & Torsteinson, S. (2012). Mikroseperasjoner: Tilknytning og behandling. Bergen: Fagbokforlaget
Parterapeuter har de siste årene hatt større fokus på at den enkeltes erfaringer fra oppvekst, og ulike tilknytningsmønster, betyr mye for samarbeidet i parforholdet.
Disse arbeidsmodellene er avgjørende for om vi kan kommunisere med aksept og anerkjennelse og gi hverandre følelsesmessig støtte, - selv om vi ser ulikt på det.
Da blir det ikke skremmende å snakke om nesten hva som helst, vi er innenfor toleransevinduet. Kommer vi utenfor toleransevinduet kan vi bli sinte og opptre skremmende eller trekke oss der vi skulle stått støtt på egne meninger og gitt den andre og oss selv, respekt og aksept.