Jeg har verdi

Gå tilbake
Vi har alle sammen ei gang vært små. Vi har blitt formet gjennom spedbarnstid, barndom, ungdom og voksenlivet.  Men menneskeverdet endres ikke av alder. Det vi derimot  tenker om oss selv og andre i dag som voksne, trenger vi å forstå i en sammenheng.
Har vi fått utvikle et sunt bilde av oss selv - der vi har et egenverd som ikke bygger på prestasjoner? 
Forskning lærer oss at vi har speilnevroner i hjernen som forteller oss om hverandres sinnsstemning. Det er nyttig for å kunne inntone oss andre , dele både sorger og gleder og fungerere i det sosiale livet. 
Film: Speilnevroner. RVTS
HER:Speilnevroner og empati. Utforsk sinnet

Gjennom oppveksten speiler vi oss kontinuerlig i andre menneskes ansikt. Ingen av oss "er oss selv helt alene" sies det. Vi utvikler vår identitet og tanken om oss selv og andre gjennom det vi opplever sammen.
Speilnevronene  gir oss også informasjon om hva vi tror at andre mener om oss.  Dersom vi har mange gode erfaringer legger vi oftest merke til det positive som andre formidler, med ord og uten ord. Dersom vi har vonde og vanskelige erfaringer, legger vi lettere merke til ansikt og stemninger som får oss til å tenke at vi ikke holder mål eller ikke er verdifulle.  
Da er kan det bli uklare signaler mellom oss. Vi ønsker omsorg, men stenger igjen av redsel for å bli såret. " Brent barn skyr ilden" , var et gammelt ordtak.  Ser vi nærmer på det, har vi ulike tilknytningstiler:
HER: Tilknytningsstiler.Online psykologene
Det kan ha vært under-kommunisert,  dette at vi i stor grad trer fram som de vi blir, - ut fra hvordan vi blir møtt. Som voksne kan vi reflektere over om vi tillater å ta inn kritikk , avvisning, nedvurdering og krenkelser. 
Som barn er vi ikke i stand til å reflektere over dette. Vi danner indre arbeidsmodeller og selvbilde ut fra om vi kjenner oss verdsatt og vår trygghet bygges ut fra om de som er viktige for oss er forutsigbare og støttende.