Jeg duger til noe
Gå tilbakeDet er normalt at vi i perioder kan kjenne at omstendigheter rokker ved hva vi tenker om oss selv. Er vi gode nok?
Psykologspesialist Hanne Brorson har lansert begrepet Tankevirus, de tankene om oss selv og andre som ikke er nyttige for noen.
Helsestasjonen og psykisk helse jobber etter sertifisering i "Tankevirus programmet." Et kurs som gir bevissthet om måten vi forstå oss selv i møte med andre.
Hanne Brorson lærer oss at vi kan blant annet bil rammet av:
- Verdens navle viruset
- Tankeleserviruset
- Baktalelse-viruset ovenfor oss selv, eller andre
- Vær perfekt-viruset
- Tenk hvis viruset
Virus sprer seg. Vi er vant med å tenke at vi kan beskytte oss og andre mot virus ved vaksinasjon. Vi bygger immunforsvar.
Vårt psykologiske immunforsvar bygges og gjenoppbygges gjennom at vi kjenner oss selv igjen i hverandre og tar imot hverandre med aksept
Vi aksepter også oss selv med styrker og svakheter. Vi står imot tankevirus ved å tenke at vi er gode nok. Ikke perfekte, men gode nok. Og vi blir gode nok for hverandre.